材料の栄養

材料の栄養 #

材料の栄養 #

材料の栄養の詳細を入力する:

栄養 100 gあたり
エネルギー cal
脂質 g
食物繊維 g
炭水化物 g
タンパク質 g
ナトリウム mg

「材料の栄養」の既存の測定は「100gあたり」です。

測定の量を変更することは可能ですが、単位を変更することはできません。

既存の測定の量「100gあたり」の代わりに「250gあたり」に変更することができます。その場合、それぞれの栄養の量は「250gあたり」になります:

材料: 小麦粉

栄養 250 gあたり
エネルギー 700 cal
脂質 2.5 g
食物繊維 3 g
炭水化物 150 g
タンパク質 25 g
ナトリウム 3 mg

材料の栄養の詳細を入力する #

  1. 「材料」を選択し、「栄養」をタップする。

  2. 必要であれば測定の量(100 gあたり)を変更する。

  3. 栄養の量を入力する。 全ての項目を入力しても、必要な項目だけ入力しても、どちらでも構いません。

  4. Use Reference」をタップするとUSDA(米農務省)の情報を確認でき、栄養の量を自動入力することができます。

  5. Clear fields」をタップするとすべての栄養の量をリセットすることができます。

  6. 完了」をタップして保存する。

材料の栄養の量の詳細を確認する #

「材料」を選択すると、その「栄養」の合計量を確認することができます。それはエネルギーの合計量です。

また、材料の全ての栄養の詳細を確認することもできます。

「材料」を選択し、「栄養」をタップする。

材料: りんご

栄養の合計量: 50 cal/100 g

「栄養」の詳細:

栄養 100gあたり
エネルギー 50 cal
脂質 0.1 g
食物繊維 2.5 g
炭水化物 15 g
タンパク質 0.25 g
ナトリウム 1 mg