영양물 섭취

영양 #

재료, 조리법 및 메뉴 항목에 대한 영양.

성분 영양 #

성분에 대한 영양 정보 입력 :

영양소 100g 당
칼로리 cal
지방 지
섬유 지
탄수화물 지
단백질 지
나트륨 mg

성분 영양에 대한 기본 측정 값은 “100g"입니다.

측정 량은 변경할 수 있지만 측정 단위는 변경할 수 없습니다.

재료의 영양 정보 입력 #

  1. 재료를 선택한 다음 Nutrition을 탭합니다.

  2. 필요한 경우 측정 량을 변경합니다 (100g 당).

  3. 영양소 양을 입력합니다. 모든 영양소에 대한 양을 입력하거나 원하는 영양소에 대해서만 양을 입력 할 수 있습니다.

  4. Use Reference을 탭하여 USDA 영양 정보를 검색하고 영양 량을 자동으로 채울 수 있습니다.

  5. 모든 영양소 양을 지우려면 Clear fields를 탭할 수 있습니다.

  6. Done를 탭하여 저장합니다.

성분의 영양 정보보기 #

재료를 선택하면 총 영양, 즉 총 칼로리를 볼 수 있습니다.

또한 성분에 대한 모든 영양소 세부 정보를 볼 수 있습니다.

재료를 선택한 다음 Nutrition을 탭합니다.

레시피 및 메뉴 항목 영양 #

Fillet은 레시피 영양과 메뉴 항목 영양을 자동으로 계산합니다.

Recipe Nutrition은 레시피 구성 요소의 영양 정보, 즉 레시피에 사용 된 재료 및 보조 레시피를 사용합니다.

메뉴 항목 영양은 메뉴 항목의 구성 요소, 즉 메뉴 항목에 사용 된 재료 및 조리법의 영양 정보를 사용합니다.

레시피의 영양보기 #

레시피를 선택하면 영양 요약을 볼 수 있습니다.

  • 전체 레시피에 대한 총 영양 Yield (Yield는 레시피에 의해 생성 된 총량입니다.)

  • 수율 단위당 영양.

전체 레시피 및 수율 단위에 대한 모든 영양소 세부 정보를 볼 수도 있습니다.

  1. 레시피를 선택한 다음 Nutrition을 탭합니다.

  2. Total 또는 per unit of Yield 표시로 전환합니다.

메뉴 항목의 영양보기 #

메뉴 항목을 선택하면 총 영양, 즉 총 칼로리 양을 볼 수 있습니다.

메뉴 항목에 대한 모든 영양소 세부 정보를 볼 수도 있습니다.

메뉴 항목을 선택한 다음 Nutrition을 탭합니다.